为进一步提升学生心理健康素养，增强人际交往能力，营造和谐友爱的书院氛围，博艺住宿书院于4月1日晚19时在图书馆一楼报告厅举办“用心沟通，与爱同行”心理健康教育专题讲座。本次活动特邀郑州大学冯婷副教授担任主讲，书院大一至大三学生代表800余人参与学习。

聚焦沟通本质，传递心灵温度

讲座伊始，冯老师以“宿舍矛盾”“社交焦虑”等学生日常生活中的真实案例切入，生动阐释了人际沟通对心理健康、学业发展及人际关系构建的重要作用。她强调，“有效的沟通是化解冲突的桥梁，更是情感联结的纽带”，并指出当代青年在数字化社交时代更需注重“面对面交流的温度与深度”。

剖析核心原则，赋能沟通技巧

在讲解人际沟通原则时，冯老师结合心理学理论提出“尊重、共情、真诚、倾听”四大核心要素。她通过情景模拟互动，引导学生体会“换位思考”在矛盾化解中的关键作用，并现场演示“非暴力沟通”技巧，如“观察-感受-需求-请求”四步法，帮助学生在表达自我与理解他人间找到平衡点。针对学生提问的“如何应对社交中的误解”，冯老师建议以“澄清事实+表达感受”的主动沟通代替回避，赢得现场热烈掌声。

多元方式探索，深化实践应用

围绕常见沟通方式，冯老师系统解析了语言沟通、非语言沟通及数字化沟通的适用场景与注意事项。她特别提醒学生警惕“屏幕社交依赖症”，倡导在重要情感交流中优先选择面对面沟通，同时通过趣味心理测试启发学生认知自身沟通风格，鼓励在尊重差异中优化交往模式。现场学生积极参与“倾听力训练”“微表情解读”等互动环节，在沉浸式体验中深化学习效果。

立足成长需求，厚植育人沃土

持续两小时的讲座全程气氛活跃，学生纷纷表示收获颇丰。“冯老师讲的‘情绪优先处理法’让我意识到，与父母沟通时不应被情绪裹挟，而要先传递理解。”2023级学生李某在分享感悟时说道。博艺住宿书院育人导师代表表示，本次讲座精准回应了学生人际交往中的现实困惑，后续将通过团体辅导、朋辈互助等形式持续巩固教育成效。

作为书院“心理健康教育月”品牌活动的重要一环，本次讲座以专业性和实践性为导向，为学生搭建了心理成长支持平台。未来，博艺住宿书院将继续深化“心理育人”体系建设，以多元活动为载体，助力学生提升心理韧性，构建积极健康的人际关系网络。