2025年4月3日，博艺住宿书院田径队在党员之家成功举办"短跑四段进阶"培训会。本次活动由书院田径专项队负责人胡梦珂担任主讲，采用"理论讲解+实践指导"的双轨教学模式，系统解析了短跑运动中起跑、加速跑、途中跑与终点冲刺四大关键技术环节，为参训学员提供了全方位的专业指导。

在理论授课环节，胡梦珂以专业视角深入浅出地讲解了短跑技术要点。她指出，起跑阶段要双手撑地，采用"前膝跪地、有力脚在后"的预备姿态；加速跑阶段需把握约30米的最佳距离区间，重点在于快速达到个人最高速度；途中跑阶段的核心是维持已获得的最高速度；而在终点前15-20米处，则要通过加强双臂摆动力度和频率，以最大速度完成最后冲刺。

理论课程结束后，全体学员在胡梦珂带领下移步彩虹跑道进行实践训练。学员们将理论知识与实际操作相结合，通过分段练习，对起跑、加速跑、途中跑及终点冲刺等环节建立了更直观的技术认知。

本次培训创新采用"学用结合"的教学模式，使短跑技术训练回归运动本质。夕阳余晖中，田径场上学员们挥汗如雨的身影，与笔记本上记录的密密麻麻的技术要点相互映照，共同谱写了一曲追求卓越、突破自我的运动乐章。