为深入贯彻落实大学生心理健康教育工作要求，切实推进和谐校园建设提质增效，3月26日，心理健康教育与咨询中心与我院二级心理工作站联合在润心文化馆组织开展了主题为“正念减压：五感相依，共同成长”的团体心理辅导活动。本次活动由我校心理中心朋辈导师主持，我院17位学生代表参加。

为帮助同学们缓解压力、感受团队合作的重要性，活动设置了多个互动环节。在朋辈导师的引导下，大家先通过自我介绍和破冰小游戏放松心情和加强对彼此的了解。随后通过“吹气球比赛”释放紧张情绪；“你比划我来猜”游戏考验培养团队默契；“触觉——语言猜物品”游戏增强五感，并由团队成员共同推理出正确答案。活动中，同学们不仅了解了应对压力的实用方法，更在合作完成任务的过程中体会到互相支持的力量，为今后面对挑战积累了积极心态和协作经验。

活动尾声，两位朋辈导师对本次实践进行了总结。本次团体辅导不仅为了帮助同学们有效缓解压力，更引导大家深刻体会到团队协作的重要性。通过情境演练与互动分享，同学们掌握了多角度分析问题的思维方法，切实提升了心理调适能力。同时，活动着重强调团队协作的重要性，面对挑战时既要保持迎难而上的勇气，更要学会在团队中相互支持，以吃苦耐劳的精神共同面对压力，在协作中收获成长的力量。

本次“五感相依，共同成长”团体心理辅导活动不仅让大家认识到多角度考虑问题的重要意义，更让大家对团队协作的重要性产生了清晰的认知，为稳步提升学生心理健康水平，营造积极向上的书院氛围打下坚实基础。