在社会发展节奏不断加快、竞争压力持续攀升的大环境下，心理健康问题已成为社会各界关注的重点领域。党的二十大报告指出：“重视心理健康和精神卫生。”大学生作为社会的未来栋梁，身处学业繁重、社交复杂、职业规划迷茫等多重压力交织情境，心理健康风险日益凸显。

为全方位提升我院学生对心理健康问题的认知水平，特别是加深对抑郁症的科学理解，引导学生构建乐观积极的心理状态，从容应对大学生活中的各类挑战，致远住宿书院心理健康部开展了《抑郁与自杀》专题讲座。本次讲座主题会由心理健康部部长孟祥悦主持，心理部干事苗家仁、刘雪蕊主讲，百余名学生参与。

讲座以一则真实的抑郁症案例开场，展现了抑郁症患者在日常生活中的具体表现以及内心的痛苦挣扎，让学生们对抑郁症患者的状态有了直观且初步的认识，为后续深入讲解奠定了良好基础。刘雪蕊结合实例，从专业角度阐释抑郁症定义、分类及症状，分享应对技巧与求助途径，提升学生识别抑郁症的能力。互动环节中，学生分组探讨案例中抑郁症的表现及应对方法，提出建立社交网络、培养兴趣爱好等策略。

此次《抑郁与自杀》专题讲座成效显著。通过讲座，学生们对抑郁症的认知实现了从模糊到清晰的转变，应对心理危机的能力得到提升。这不仅为营造安全、和谐、健康的校园环境提供了有力支持，也为推动书院心理健康教育工作向更高水平迈进注入了新动力。

责任编辑 | 段孟珂

本期编辑 | 李欣悦

图文来源 | 张利嘉

审核校对 | 段孟珂 刘胜尧 尚梦瑶